SZENVEDÉLY Emlékeztek arra az időre, amikor a tánctanulás és a test jó kondiban tartása lemondásokkal, áldozatokkal járt? Amikor az alapok elsajátításához türelemre, hosszas és monoton ismétlésekre volt szükség? Ja, hogy szerintetek ez még most is így van? Hát, nem! Vége van annak, amikor az alapok megszerzése minden időt és energiát felemésztett, és az egész, amibe belekezdtetek, elvesztette varázsát, valahol félúton. Szenvedély helyett szenvedés. Volt. De most minden megváltozik. Szenvedés helyett szenvedély! Ez a grandUP! Az eddig látott, hallott, tapasztalt mozgásformák legjobb elemei összegyúrva, tuningolva, felrázva, és jól felpörgetve...

PÖRGÉS Mert a lemondások, az áldozatok, és a szenvedés kora lejárt. Ha azt mondjuk, hogy egy új mozgásforma született, még igen messze járunk a valóságtól. Mert sokkal több ez annál! Ez a Grand Rapid Dance System. Egy hiteles, pörgős, motiváló új mozgásirányzat az Egyesült Államokból, amely minden testrészt megmozgat, és minden eddiginél rövidebb idő alatt látványos eredménnyel szolgál.

ÁLOM A világ kegyetlenül felgyorsult. Annyi impulzus ér bennünket akár egyetlen pillanat alatt is, hogy feldolgozni is lehetetlen. Csak kapkodjuk a fejünket, idő, akár a homok, pereg ujjaink közt. Nagyon sok mindent szeretnénk, de nagyon kevés az, amit meg is tehetünk. És nem szeretünk szelektálni. Mindent át szeretnénk élni. A lehető legintenzívebben. Hiszen az élet oly rövid!

VALÓSÁG Néha szeretnénk csak spontán kikapcsolódni, máskor tánctanuláshoz támad kedvünk. Van úgy, hogy egyszerűen egy jó bulira vágyunk, hogy megmozgassuk magunkat, lerázzuk magunkról a mindennapok nyűgét, baját. És olyan is van, hogy mindehhez inkább egy hatásos edzésformát keresünk. És persze idő és megfelelő energia hiányában az lenne a legjobb, ha mindezt együtt megtehetnénk. Az álmodozás kora lejárt, amire vágytunk, most valósággá vált! Hiszen éppen ezen impulzusok hatására született meg a grandUP!

A tánc folyamatosan fejlődött az idők folyamán, a táncos pedig ösztönlényből tudatossá vált. Ez pedig azzal jár, hogy folyamatosan keresi a kihívásokat, új stílusokat teremt, hogy megfeleljen az új idők kihívásainak. Nincs tehát megállás. Csak lélegzetvételnyi szünet. És a pörgés folytatódik. A tánc, és az idők folyamán hozzákapcsolódó elemek sokasága tehát fejlődik, és mindig tud újat mutatni. Művelőjének ápolja testét és lelkét, nézőjét pedig folyamatosan ámulatba ejti.

ÉLMÉNY Talán eme gondolatok hatására indult el valami 1996-ban Kecskeméten. Nem csupán egy új tánciskola jött létre. Új stílus született! Ez a táncstílus pedig az évek alatt életstílussá formálódott. Az Akrobat Original Dance School néven néhány éven belül a legerősebb tánciskolává vált regionális, majd országos szinten is. Amit csináltunk, nagyon új volt. Annyira, hogy sokan nem is igazán értették, mit is képvisel pontosan a tánciskola-hálózat (!), mely faltörőként robbant be anno a tánc világába! Nem, nem úttörőként, hiszen nem elsőként kezdtük, viszont áttörtük azt a láthatatlan falat, ami akkoriban a modern tánc fúziós lehetőségei előtt emelkedett.

MEGÚJULÁS Mi is táncosok vagyunk, s mi is sokat fejlődtünk az idők folyamán. Folyamatosan előre tekintünk, és tudatosan keressük a kihívásokat. Jól tudjuk, hogy nincs megállás. Mivel életünkben és másfél évtizedes munkásságunkban a tánc soha nem önálló műfaként volt jelen, egyértelmű volt, hogy a továbbiakban is fúziós dologban gondolkozunk. A tánc és a kifutók világának összegyúrása elkápráztatta a közönséget. De mi van akkor, ha ez a közönség nem csak nézőként kapcsolódik be, hanem tevékeny részesévé is válik annak, amit képviselünk?

Tisztában vagyunk vele, hogy a rendszeres testmozgás mennyire fontos az emberek számára. Ám azzal is tisztában vagyunk, hogy rohanó világunkban pont erre nincs elég idő. Ha valaki tanul vagy dolgozik, úgy érzi, az iskola vagy munka után semmire nem maradt energiája. Elég, ha maguk elé képzelnek egy edzőtermet, és már el is száll a maradék életerejük. Pedig ennek nem kell így lennie!

MINDEN KOROSZTÁLYNAK SZÓL Ezért találtuk ki, hogy a múltban szerzett tapasztalatainkat felhasználva egy olyan rendszert építünk, mely a résztvevő számára sokkal kevesebb energiával jár, mint bármely más edzésforma. Minden korosztályra kiterjed, gyermektől az idősebbekig, és a könnyed, mégis rendkívül intenzív mozgásformák ösztönzőleg hatnak.

FOLYAMATOSAN FEJLŐDIK A grandUP egy olyan rendszer, mely a tánc mozgáselemeire építve ötvözi a fitness és az aerobic legjobb jegyeit. Mivel alapja a zene és a tánc, mely mindig a legújabb trendeket követi, bátran kijelenthetjük: a jövőre építünk! Ez a rendszer nem lesz elavult és unalmas, hiszen elemeinek köszönhetően folyamatosan fejlődik.

BOLDOGSÁG A grandUP összetevőinek (tánc, aerobic, fitness) köszönhetően sokkal intenzívebb mozgást garantál, mint a legtöbb táncos alapú irányzat! Jobban serkenti a boldogsághormonok termelődését, mint a csokoládé! Ha már csak ez lenne az előnye, akkor is megérné kipróbálni. De ennél sokkal többet rejt!

HATÉKONYSÁG Bizonyított tény, hogy ezzel a sporttal 600kcl-t égetsz el egy óra alatt. Ez az egy óra pedig, köszönhetően a vérpezsdítő, a fejünk búbjától az ujjpercekig mindent megmozgató bulihangulatú edzéseknek, észrevétlenül eltelik. Nem úgy, mint egy kondi- vagy fitneszteremben, ahol egy idő után inkább már csak gyötrődsz. Ráadásul gyors és hatékony, az eredmény pedig már pár hét után jól látható.

FELFRISSÜLÉS Mindenkit szeretnénk megmozgatni, mindenkinek szeretnénk megmutatni, hogy a rendszeres testmozgás nem teher, nem nyűg, hanem boldogság. Hogy az egészséges élethez mindenkinek joga van, kortól, nemtől függetlenül. Egy gyermek valószínűleg még nem érzi a fontosságát, egy felnőtt meg már csak legyint, hogy az ő korában aztán már nem szívesen erőlteti meg magát. Egy lendületes fiatal meg azt mondja, neki, bizony, több kell annál, mint ami a munkában megfáradt felnőttek társaságában vár rá.

TÁNC És épp ez a csodálatos a grandUP-ban! Hogy a résztvevők szabadon választhatnak a különféle, adottságaiknak, igényeiknek legjobban megfelelő stílusok között. Ami mindegyikben közös: a tánc.

KIKAPCSOLÓDÁS Hogy a fogyókúra helyett választja az alakformálás eme formáját, elégedett testével, csak szinten szeretné tartani, esetleg egy olyan csapatra vágyik, ahol profi oktatók segítségével megalapozhatja tánctudását, csiszolhatja, tökélyre fejlesztheti, az már mindenkinek a saját döntése. Mi biztosítjuk a helyet, a profi szakmai hátteret, és egy olyan kikapcsolódási formát, ahol mindenki megtalálja a magának való stílust.

Sosem tanultam táncolni, és ügyetlen is vagyok, nekem való a grandUP?
Egyáltalán nem kell előzetes tánctudás. Bármely korosztálynak, testalkattól, és tudásszinttől függetlenül ajánljuk. A grandUP lényege nem az, hogy minden lépést tökéletesen leutánozz. Nyugodtan hibázhatsz, csak hallgasd és érezd a zenét. Szórakozz, engedd el magad, és bulizz!

Milyen ruhát és milyen cipőt viseljek?
Kényelmes, sportos, laza ruha viselése ajánlott, ami nem zavar a mozgásban. Cipőt mindenképpen ajánlatos viselni az edzésen, hiszen bizonyos mozdulatok cipő nélkül túlzottan és feleslegesen igénybe veszik a talpat. Könnyű, de a lábadat jól tartó sportcipőt viselj.

Mit kell hoznom még az órára?
Törölközőt mert izzadni fogsz rendesen, legalább 1 liter folyadékot (vizet, izotóniás italt, stb.) ugyanis a folyadék utánpótlás kötelező, és a barátaidat se hagyd otthon, mert úgy lesz még nagyobb buli a buli! :)